Fazer Rapel, escalar grandes pedras, cachoeiras, montanhas pode ser bem mais do que só superar limites.
Você sabia que estudos comprovam que por ser um esporte de muita introspecção e com noções de controle da respiração, o Rapel pode te ajudar no controle da ansiedade?
Então…além disso, controlando onde está pisando, segurando, concentrado soltando ou puxando as cordas, você estará auxiliando seu corpo a desenvolver uma coordenação motora mais aguçada, e isso pode fazer toda a diferença no seu dia-dia.
Para quem já pratica esportes, o Rapel é uma ótima alternativa para fortalecer ossos e tonificar músculos, pois movimenta e flexiona partes do corpo que você não visita regularmente com os exercícios comuns.
E se você está atarefado, vivendo muito mais o futuro do que o presente, o Rapel é a atividade que vai te conectar ao agora, irá fazer com que você libere serotonina, e isso te trará bem-estar.
Este exercício conecta você com a natureza interna e externa, o que fará com que o seu nível de stress reduza.
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